Записи с меткой ‘турник’

Как я научился делать выход на две руки!

Привет! В этой статье я расскажу о том, как я научился делать выход на две руки. Подготовительные упражнения, для того, чтобы сделать этот элемент, заняли у меня примерно месяц времени. Ими я занимался не реже чем 4-5 раз в неделю. А бывало и чаще. Возможно ли быстрее научиться этому упражнению? Я думаю, что да. Но […]

Как научиться подтягиваться.

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье я напишу о том, как научиться подтягиваться. Я не буду писать о том, что подтягивания – полезная и очень популярная нагрузка. Я не буду расписывать свою любовь к турникам, вы и так все это знаете, если читаете мой блог. Я переду сразу к делу.К вопросу: как научиться […]

Как правильно подтягиваться.

Подтягивание – одно из самых популярных в мире упражнений со своим весом. Его популярность в России очень велика. Для него не нужны сложные тренажеры или спортивные залы. Турник один из самых доступных снарядов для спорта и есть почти в каждом дворе. Движение турникменов (людей, занимающихся в основном на турниках и брусьях и уделяющих им массу […]

Трудовые мозоли турникменов.

Ты наверное думаешь, о чем я напишу сегодня? Я тоже об этом думал, когда мой взгляд упал на мои руки. Угадай, что я там увидел? ААААААААААААААААААААААААА!!! Большущие мозолищи!!! Меня так и преследуют мозоли!!! Сначала от гитары – на пальцах левой руки. В тех местах которыми струны зажимают (играл на гитаре несколько лет, сейчас реже, но […]

Фото отчет о тренировке на турнике.

Недавно тренировался на площадке с турниками и брусьями. В последнее время вообще на них подсел) Тренировка мне понравилась. Прошла на позитивных эмоциях и мышцы хорошо проработал. Со мной был друг, который пофоткал, как я упражняюсь на перекладине.   Не вся моя работа над собой в этот день попала на снимки, а только отдельные упражнения. Фотки с тренировки […]