Записи с меткой ‘растяжка’

Для чего нужна растяжка мышц + видео.

М-м-м-ммм!  Приятно! Обожаю растяжку. Когда делаешь ее, возникают такие прикольные ощущения в мышцах. Это как потянуться после того как проснулся,  распрямить свое тело и почувствовать его немного по – новому. Только возникают эти ощущения не всегда. Если резко тянуть мышцы то не сработает. А вот если делать плавно и с удовольствием…  тогда ты не упустишь […]