Записи с меткой ‘восстановление мышц’

Восстановление мышц после тренировки.

Многие люди, активно занимающиеся спортом, уделяют основное свое внимание нагрузкам. Используют разнообразные методики, упражнения, техники выполнения упражнений и так далее. Они полностью концентрируются на тренировочном процессе. И по сути это не плохо. Однако не стоит упускать из внимания такой важный момент, как восстановление мышц после тренировки! Не забывайте после окончания основной тренировки делать заминку! Обязательно […]