Плюсы занятий спортом дома!

Я не противник занятий спортом в зале. На профессиональных тренажерах. В окружении людей и под присмотром квалифицированного тренера. Но сегодня я хочу написать о плюсах занятий спортом дома. Сам я предпочитаю тренироваться в домашних условиях, или на свежем воздухе (если погода позволяет). И с удовольствием попиарю такой вариант физических нагрузок на своем блоге! Не хочу много печатать, поэтому сразу перейду к делу)

Первый плюс занятий спортом дома.

Это то, что вы сами выбираете время тренировки! В некоторых спортивных секциях занятия идут строго по расписанию. И опоздав на занятие вы не получите полноценной тренировки. Кроме того не исключено, что дяденька тренер, дабы воспитать в вас пунктуальность, придумает вам какое-нибудь наказание. Пунктуальность – это хорошо! Наказание — это плохо)

В том случае если вы занимаетесь дома, никто не заставляет вас убегать с работы или бросать важные дела из-за того, что через 15 минут начинается тренировка. Вы сами решаете, когда уделять время спорту, а когда делам. Это позволяет вам быть более свободным.

Второй плюс.

Не нужно никуда ездить! Не всем из нас повезло с расположением спортивных залов. И некоторым, для того, чтобы добраться до места тренировки нужно передвигаться на значительные расстояния. Не всем это нравиться. Некоторые предпочитают заниматься спортом дома. В этом случае эта проблема отпадает сама – собой. Выдвигаться никуда не надо, можно просто проработать все мышцы в домашних условиях.

Третий плюс

Не надо тратить деньги! Эта деталь заботит в первую очередь тех из нас, у кого напряги с финансами. Понятно, что дома вы никому не платите за то, что тренируетесь. И это хорошо. Но, кто-нибудь из читателей может возразить, что в зале есть оборудование и тренажеры, необходимые для качественных физических нагрузок. Да, это так. Пользуясь оборудованным тренажерами залом, вы действительно имеете возможность хорошо поработать над собой. Но есть и другие варианты. Посмотрите на ребят, которые заниматься уличными видами спорта, типа стрит воркаут. Многие из них имеют хорошую физическую форму без штанг, беговых дорожек и тренеров.

У меня есть и гири, и гантели, и другие утяжелители. Но в последние 3 месяца я занимаюсь по системе, в которой они не нужны. Эта система не требует каких-то хитрых приспособлений. Большинство упражнений в ней выполняются со своим весом. В некоторых из них используется турник. В большинстве не нужен даже он. Если этот комплекс заинтересует тебя, отпишись в комментариях к этой статье. И я напишу о нем на блоге.

С вами был Максим Дубасов!

Да прибудет с вами сила)

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.