Почему люди толстеют?

Многих людей интересует: почему мы толстеем? Другие спрашивают: как можно похудеть? И откуда вообще берется лишний вес?

Начну с того, что объясню, что такое лишний вес, ведь именно из за него люди и толстеют. Лишний вес — это попросту нерастраченная энергия, которую наше тело отложило про запас. Пища для нас, это как бензин для машин. Она необходима нам для того, чтобы все физиологические процессы нашего организма происходили в обычном нормальном ключе. Так же она нужна для того, чтобы мы ходили, бегали, общались, думали, работали, учились, занимались спортом, в общем  делали все то, что мы делаем или хотим делать.

В наше время можно достать практически любую пищу в любое время дня и ночи без особых усилий. С одной стороны это очень удобно. Нет ничего проще, чем дойти до магазина и купить все, что душе угодно. Или зайти в кафе либо ресторан и покушать там от пуза, если финансы позволяют. Для того, чтобы питаться, современному человеку совершенно не обязательно заниматься активными физическими нагрузками и напрягаться. И в этом кроется один не хилый подводный камешек. Это расслабляет нас! Вот почему люди толстеют!

Если раньше, очень давно, для того, чтобы покушать человеку приходилось носиться за своим ужином по лесу, с копьем на перевес, и еще неизвестно, поймает ли он свою добычу, или кто-то покрупнее поймает его) И на это уходило много сил. Все питались только натуральными продуктами без химии. Почему? Да потому, что других просто не было!

Люди того времени вряд ли страдали от ожирения. Природа и жизненные условия им этого не позволяли. В то время растолстевшие люди бы просто не выжили, они не смогли бы догнать зверушку, чтобы ее скушать. Зато какая-нибудь другая большая и хищная зверушка вполне могла бы догнать и слопать их)

Понятно, что кроме охоты было еще и собирательство, но на корешках и ягодах, тоже особо не потолстеешь) Так, что предположу, что тогда проблем с лишним весом у людей было на порядок меньше чем сейчас.

В наше время еды хоть отбавляй, она доступна всем желающим и не является дефицитом. Люди потребляют калорий на порядок больше, чем нужно организму для нормальной работы. И так как эти калории не расходуются на благое дело, то организм в свою очередь переводит все излишки в жир. Копит питательные вещества на «черный день», чтобы потом их можно было преобразовать в энергию. Вот такой он у нас запасливый…

Только время все идет и идет, а «черный день» все не наступает и не наступает. Существенных перебоев с пищей у нас практически не бывает. Попробуйте вспомнить, когда в последний раз не кушали денька так два – три? Не помните! Потому, что всегда есть чем перекусить. Чрезмерные физические нагрузки – редкость. У многих из нас рабочий день состоит из сидения на кресле, нажимания на кнопочки и перекладывание бумажек. Или другой не шибко активной деятельности.

Кушаем много, напрягаемся мало. Животики и прочие части тела растут и покрываются все более толстым слоем жирка. Печалька(

А что же делать? Как похудеть? Ответ здесь!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.