Витамины при занятиях спортом!

Нежданно, негаданно в моих тренировках наступил спад! Занятия спортом стали приносить меньше удовольствия, я стал более вялым и ленивым. Результаты в физических упражнениях понизились. После работы я чувствовал себя более усталым. Я не понимал, в чем дело. Ведь раньше было все отлично! Почему моя физическая форма и состояние ухудшаются???

Я не знал ответа и в таком состоянии пробыл около месяца. Пока, наконец, не пообщался со своим знакомым, который тоже регулярно занимается спортом. Я выяснил, что у него тоже когда-то были такие существенные спады в занятиях спортом. И что когда они наступали, он тоже не знал в чем дело. Но вычитал из какой-то книги, что при занятиях спортом и любых сильных и регулярных физических и умственных нагрузках необходимо употреблять витамины. Я тоже слышал об этом и не раз. Но почему-то никогда их не употреблял их.

Мой знакомый переубедил меня. И после этого я сразу сходил в аптеку и купил витаминный комплекс. Прочитал инструкцию. Послушавшись совета знакомого (он советовал принимать двойную дозу), выпил две витаминки за один раз.

На следующий день я и в самом деле почувствовал себя чуть лучше. Работал я также интенсивно, как и обычно. Но усталости было меньше. Вечерняя тренировка прошла замечательно. Вялости как не бывало! Возможно сработало самовнушение, оно же эффект плацебо) Но я стал пить витамины каждый день. И результаты в физических упражнениях снова пошли вверх. Я считаю, что именно витаминный комплекс действительно помог мне!

Пошарив в интернете, я нашел интересную информацию.  Я узнал, что витамины при занятиях спортом необходимы всем! Конечно, они не заменяют белок для строения мышц, но участвуют во многих важных процессах нашего организма! Они приводят наше тело в тонус!  Они мобилизуют наши силы! Они восполняют солевой баланс после тренировок. При повышенной физической активности потребность в витаминных препаратах увеличивается.

Так что ребята и девчата, всем рекомендую покупать витаминки! А тем, кто занимается усиленно, пропишу двойную дозу! Да прибудет с вами сила!

Это был Максим Дубасов! Читайте мой блог!

Удачных занятий спортом!!!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.