Архивы рубрики ‘Заминка’

Заминка после тренировки.

Заминка после тренировки – это оптимальный способ закончить основные нагрузки и плавно перейти в обычный спокойный режим вашему организму. Зачем это надо? Дело в том, что во время тренировки вы разгоняете свое сердце, в это время оно может биться в разы быстрее, чем в обычном состоянии, увеличивается давление. Кроме того, физические упражнения влияют на состав […]